体調管理

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背中がかゆい原因はヒートテックかも 乾燥肌向けのインナー3選

冬に着るヒートテック、実はかゆみの原因や乾燥肌の原因になっているかもしれません。ヒートテックについて調べたこと、そして乾燥肌の人向けのインナーを紹介します。
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【バケツ理論と天秤理論】花粉症 なぜ発症するのかをかんたんに解説

花粉症のバケツ理論と天秤理論について、なぜ発症するのかをかんたんに解説しています。また、花粉症の私が行っている対策も紹介しています。
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花粉症・ホコリで目がかゆい時のかんたん対処法3選

こんにちは、クジです。 突然ですが、花粉症といえば? くしゃみ、鼻水など… 鼻の不調が真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。 しかし、目がゴロゴロする・かゆくなる。 この症状も...
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すぐできる!花粉症や慢性鼻炎のくしゃみ・鼻水鼻・づまりのかんたん対処法3選

こんにちは、クジです。 くしゃみ・鼻水・鼻づまり…。 これらは花粉症で代表的な症状です。 私の場合は毎年。 春だけでなく、秋ごろも花粉症の症状が出ます。 1年中つらい方もいるので...
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あなたの眠れない原因はなに? 眠れない時の対処法 4選

こんにちは、クジです。 布団に入ってもなかなか眠れない… 疲れているはずなのに目がさえる… しっかり眠ったはずなのに翌日疲れが残ってる… あなたはこんな経験ありませんか? 日本人の5人に...
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【実録】体温を上げるメリットと体温を上げる方法

こんにちは、クジです。 冷え性で冬がつらい 生理が重い ダイエットがうまくいかない そんなお悩みありませんか? もしかしたら、低体温が原因かもしれません。 最近...
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自律神経を整えるために、私がやっている5つの方法 

こんにちは、クジです。 なんだかイライラする よく眠れない 気温が低いのに体がほてる あなたはこんな症状ありませんか? もしかすると、自律神経が乱れているのかもしれません。 ...
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