あなたの眠れない原因はなに? 眠れない時の対処法 4選

今回は、「ぐっすり眠れない理由」と、「眠れない時の対処法4選」について紹介します。わかりやすく簡単にまとめました。日本人の5人に1人が、”不眠”の症状で悩んでいるそうです。あなたの健康の手助けになれば幸いです。

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HSPとは?繊細さんの特徴を簡単に紹介 私はHSPだった

HSP (Highly Sensitive Person) について、なるべく簡単にまとめました。あなたの健康の手助けになれば幸いです。

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【実録】体温を上げるメリットと体温を上げる方法

低体温とは。「体温を上げるメリット」をわかりやすく簡単にまとめました。あなたの健康の手助けになれば幸いです。

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自律神経を整えるために、私がやっている5つの方法 

自律神経の乱れる原因についてと自律神経を整える方法を5つを紹介します。わかりやすく簡単にまとめました。あなたの健康の手助けになれば幸いです。

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目が痛むのはコロナのせい? 新型コロナウイルスの症状について

新型コロナウイルスの症状について、なるべく簡単にまとめました。正しく知って、予防に役立てていただければ幸いです。

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