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体調管理

【実録】体温を上げるメリットと体温を上げる方法

こんにちは、クジです。 冷え性で冬がつらい 生理が重い ダイエットがうまくいかない そんなお悩みありませんか? もしかしたら、低体温が原因かもしれません。 最近...
体調管理

自律神経を整えるために、私がやっている5つの方法 

こんにちは、クジです。 なんだかイライラする よく眠れない 気温が低いのに体がほてる あなたはこんな症状ありませんか? もしかすると、自律神経が乱れているのかもしれません。 ...
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